È޽ļ¾ÅÍ Æ÷Åä&Æ÷Åä ÅäÅ©&ÅäÅ© À̽´&´º½º µ¿¿µ»ó&UCC Æ÷ÀÎÆ®°ÔÀÓ
 
 
½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¹¹æ- °Ç°­Àå¼ö¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÖ¾ßÇÒ ½ÉÇ÷°ü°è°Ç°­°ü¸®¹ý,»ýÈ°Á¤º¸,È޽ļ¾ÅÍ.
½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¹¹æ- °Ç°­Àå¼ö¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÖ¾ßÇÒ ½ÉÇ÷°ü°è°Ç°­°ü¸®¹ý [1]

½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¹¹æ- °Ç°­Àå¼ö¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÖ¾ßÇÒ ½ÉÇ÷°ü°è°Ç°­°ü¸®¹ý


#½ÉÇ÷°ü°è #½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ¿¹¹æ #½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ #½ÉÇ÷°ü°èÁõ»ó


¡Ü ½ÉÇ÷°ü°è Áõ»ó : °¡½¿ Áß¾ÓÀÇ ÅëÁõÀ̳ª ºÒÆí°¨, ¾îÁö·¯¿î ´À³¦ µî ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀÇ ÀÌ»ó Áõ»ó.


°¡½¿ ÅëÁõ ¿Ü¿¡µµ ÆÈ, ¾î±ú. ¸ñ µî¿¡¼­µµ ÅëÁõÀÌ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç Áß ¿ÀÀü 7½Ã°æ ¹ß»ý·üÀÌ ³ôÀº ½É±Ù°æ»öÀº ¾Æħ¿¡ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ´õÇØÁ® µ¿¸Æ°æÈ­¹ÝÀ» Æı«ÇÏ°í °ü»óµ¿¸ÆÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡½¿ ÅëÁõ ¾øÀÌ ±¸ÅäÇϰųª ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ´Â ´À³¦, ¼Ó ¾²¸², ¸íÄ¡³ª ÅÎ ³¡ÀÌ ¾ÆÇ °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ¼ÒÈ­ºÒ·®À¸·Î »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í ½É±Ù°æ»öÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¡ß ½ÉÇ÷°ü°è °Ç°­°ú Àå¼ö »ç·Ê


¿ì¸®³ª¶ó ¿©·¯ ¸Å½ºÄÄ¿¡¼­µµ °Ç°­Àå¼öÀÇ Ç¥º»À¸·Î ÀÚÁÖ ¼Ò°³µÈ ºÐÀÌ ±èÁ¤¾Ï ÇҾƹöÁöÀÌ´Ù. ±èÆ÷¿¡ »ç½Ã´ø ºÐÀ¸·Î 106¼¼ÀÇ Àϱâ·Î ¿¬Àü¿¡ µ¹¾Æ°¡¼ÌÁö¸¸, ¸î ³â Àü Á¦ Ŭ¸®´Ð¿¡ ¸ð¼Å¿Í¼­ °Ç°­°ËÁøÀ» ½ÃÇàÇÑ ÀûÀÌ Àִµ¥, ±ô¦ ³î¶õ °ÍÀÌ Ç÷°ü °Ë»ç°á°ú¿´´Ù.


100¼¼¸¦ ³Ñ¾î¼± ºÐµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç÷°ü°Ë»ç¸¦ Çغ¸¸é ´ëºÎºÐ ¾î´À Á¤µµ´Â µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¾î À־ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÆíÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Á¤µµÀÇ Â÷À̸¸ ÀÖÀ» »Ó ³úÇ÷°üÀ̳ª ½ÉÀåÇ÷°ü Áß¿¡ ÀϺκÐÀº ¸·ÇôÀֱ⠶§¹®¿¡ Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ³ú°æ»öÀ̳ª ½É±Ù °æ»öÀÌ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ±è ÇҾƹöÁöÀÇ Ç÷°üÀº ¸¶Ä¡ 40-50´ë ³ªÀÌÀÇ Ç÷°üó·³ µ¿¸Æ°æÈ­ Çö»óÀÌ °ÅÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× °á°ú Á¤½Åµµ ÃѸíÇÏ½Ã°í ¸ÅÀÏ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇϽðųª ¿îµ¿À» ÇÏ½Ç ¶§¿¡ ÀüÇô ºÒÆíÇØ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áö±Ýµµ ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡á ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ°ú »ç¸Á·ü


½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀº »çȸÀûÀ¸·Î Å« ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °í·É»çȸ¿¡ Á¢¾îµç ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼­ ÃÑ »ç¸Á·üÀÇ 1/4ÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ µû¸£¸é ½É±Ù°æ»öÀº Ãʱ⠻ç¸Á·üÀº 30%¿¡ ÇØ´çµÇ°í »ç¸ÁȯÀÚÀÇ 50% ÀÌ»óÀº º´¿ø¿¡ µµÂøÇϱ⵵ Àü¿¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.


Á¦°¡ Æò¼Ò¿¡ ´ç´¢º´ °ü¸®°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¸»¾¸À» ÀÚÁÖ µå¸®´Âµ¥, ƯÈ÷ ´ç´¢º´À» °¡Áø »ç¶÷Àº ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù. ±×·¡¼­ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ´ç´¢º´ °°Àº ´ë»çÁúȯÀ» ÇÕÃļ­ ½ÉÇ÷°ü´ë»çÁúȯ(Cardiometabolic disease)À̶ó°í ĪÇϸç, ÀÌ ½ÉÇ÷°ü´ë»çÁúȯÀ» Àß °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î °Ç°­Àå¼öÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ ÁúȯÀº À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀεµ ÀÖÁö¸¸ »ýÈ°½À°üÀ̳ª ȯ°æ°ú ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù.


¢Ã ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ°ú »ýÈ°½À°ü


¿µ±¹ ´ºÄ³½½´ëÇÐÀÇ Cassidy ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ À̹ø ³í¹®Àº ¿µ±¹ ÁֹΠ50¿©¸¸¸íÀÇ »ýÈ°½À°ü°ú ½ÉÇ÷°ü´ë»çÁúȯÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» »ìÆ캻 ¿¬±¸°á°úÀε¥, °á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é ½ÅüȰµ¿(¿îµ¿·®)ÀÌ Àû°Å³ª TV½Ãû½Ã°£ÀÌ ±æ°Å³ª ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ´õ ³ô¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

ÀÌ Áß¿¡¼­µµ ÇÏ·ç 3½Ã°£ ÀÌ»ó TV¸¦ º¸¸é¼­ Áö³»´Â »ç¶÷µéÀº 1½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î TV¸¦ º¸´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °¡Áö°Ô µÉ À§Ç輺ÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ½ÅüȰµ¿À» Àû°Ô Çϸé 1.7¹è, ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÎÀûÀýÇÑ »ç¶÷µéÀº 1.5¹è Á¤µµ ½ÉÇ÷°ü´ë»çÁúȯ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇϸé, ÇÏ·ç Áß TV¸¸ º¸°í Áö³»´Â »ýÈ°ÀÌ ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑÁö Àß ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿¬±¸°á°úÀÌ´Ù.


TV¸¦ ¿À·¡ º»´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ ¾É¾Æ¼­ Áö³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ°í, ±×¸¸Å­ ¿îµ¿·®µµ ÁÙ¾îµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×¼øȯ ÀÚü°¡ Àß ¾ÈµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ÀǹÌÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ TV¸¦ º¸´Â ½Ã°£Àº µÎ³ú¸¦ È°¿ëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ýÀ§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.


¢º °Ç°­Àå¼ö¸¦ À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷°ü°Ç°­°ü¸®¹ý


°Ç°­Àå¼ö¸¦ À§Çؼ­´Â Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­´Â ³ú°æ»ö ¿¹¹æÁöħ 7°¡Áö¸¦ ¿­½ÉÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏÀÌ´Ù.


¢Á ù°, È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷¿©¶ó.

ºü¸¥ °ÉÀ½À¸·Î °È±â¿îµ¿À» ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ¾¿¸¸ ¸ÅÀÏ ½ÇõÇÏ¸é ½ÉÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØ Áú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áßdz°ú ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·ÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.


¢Á µÑ°, ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó.

Æ¢±èÀ̳ª µ¿¹°¼º ±â¸§±â °°Àº Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú ¼Ò±ÝÀ̳ª ´çºÐÀÌ ÀûÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°í °î½Äµµ µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °ÅÄ£ °î½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±â¸§±â´Â Àû°Ô ¸Ô´õ¶óµµ ´Ü¹éÁúÀº ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª ¿ìÀ¯, »ý¼±°ú Äá Á¾·ù´Â ÃæºÐÈ÷ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶Ç »©³õÁö ¸»°í µå¼Å¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏ°ú ä¼ÒÀÌ´Ù.


¢Á ¼Â°, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöÇÏÀÚ.

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼¼Æ÷¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í È£¸£¸óÀ» »ý»êÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀÌ Áß¿¡¼­µµ Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀº ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ²öÀû°Å¸®´Â ÄÝŸ¸£°°ÀÌ Ç÷°üÀ» ¶°µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼­ Ç÷°üÀ» Ʋ¾î¸·´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Á» Àü¿¡ ¸»ÇÑ °Ç°­½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ³ª»Û Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¹Ù²ï´Ù.


¢Á ³Ý°, Ç÷¾Ð°ü¸®¸¦ ÀßÇÏÀÚ.

°íÇ÷¾ÐÀÌ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ±× ³ôÀº ¾Ð·Â ¶§¹®¿¡ Ç÷°ü ¾ÈÂÊ º®ÀÌ ¼ö½Ã·Î ¼Õ»óÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í ÀÌ·± ¼Õ»óÀÌ °è¼Ó ¹Ýº¹µÇ¸é ±× ¼Õ»óºÎºÐ¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷¼ÒÆÇÀÌ Àß ´Þ¶óºÙÀ¸¸é¼­ µ¿¸Æ°æÈ­°¡ »ý±â°í Ç÷°üµµ Á¡Â÷ µüµüÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÌ°í ±×·¯¸é Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁö°Ô µÉ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.


¢Á ´Ù¼¸Â°, Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏÀÚ.

ºñ¸¸, ƯÈ÷ º¹ºÎºñ¸¸Àº ´ç´¢º´°ú °íÁöÇ÷Áõ°ú °íÇ÷¾ÐÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ºñ¸¸À²ÀÌ ³ª³¯ÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥ ÀÌ´Â ¾ÕÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ °Ç°­ÀÌ ´õ ³ªºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ¸»°ú °°´Ù.


¢Á ¿©¼¸Â°, Ç÷´çÀ» ÁÙÀÌÀÚ.

Ç÷¾×¼Ó¿¡ ´çºÐÀÌ ³ôÀº »óÅ°¡ ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓµÇ¸é Ç÷°üÀº ½ÉÇÏ°Ô »óÇÑ´Ù. ±× °á°ú ½ÉÀåÀº ¹°·Ð ½ÅÀåÀ̳ª ´«(¸Á¸·), ½Å°æ±îÁö ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ´ç´¢º´À» ¿À·§µ¿¾È ¾ÎÀº ºÐµéÀº ´ëºÎºÐ ½ÉÀ庴À̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù.


¢Á ÀÏ°ö°, ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ÇÏÀÚ.

´ã¹èÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ³ô´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°í µ¿¸Æ·ù°¡ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, Ç÷¾×ÀÀ°í°¡ Àß »ý±â¸ç ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁ®¼­ ½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´Ã¾î³ª°Ô ÇÑ´Ù.

 

Ãß°¡·Î ÇÔ²² ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Áö½Ä:

-´ëÀå¾ÏÀÇ ¾¾¾Ñ ´ëÀå¿ëÁ¾ Á¤Ã¼ & ¿¹¹æ¹ý 7°¡Áö |

-¹«Á» Ä¡·á¹ý- ¹«Á» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý & ¹«Á» ¿¹¹æ¹ý |

-[¸¸¼ººñ¿° Ä¡·á¹ý] ¾Ë·¹¸£±â¼ººñ¿°ÀÌ ÀÖ¾î¿ä (Ãà³óÁõÁõ»ó ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý) |

 

 

 


¿õÀÌ 21-03-22 19:37  Á¶È¸ : 426
ȸ¿ø»çÁøÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÇÇú¸´Ù ³ª»Û°ÍÀÌ ¹«ÇÃÀÔ´Ï´Ù. ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁֽô ¼¾½º!! ³ªÀDZÛ,Á¤º¸ Çϳª°¡ ¸¹Àº ÀÌÀÇ Å«ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
ÁÁÀº±Û¿¡´Â °¨»çÀÇ "Ãßõ¹öÆ°", °ø°¨°¡´Â ´ñ±Û¿¡´Â "°ø°¨¹öÆ°"À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä~ ³ª´©¸é Áñ°Å¿òÀÌ µÎ¹è^^~
°Ç°­¿¡´Â ŸÇùÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä
"·Î±×ÀÎ" ÇÏ½Ã¸é ´ñ±ÛÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


  »ýÈ°Á¤º¸
 
¸Å´ÏÁ®: ¹ÌÁ¤
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1364 ÁÖº¯¿¡ ÁÁÀº»ç¶÷ÀÌ ³ÑÃijª´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹ý    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 62
1363 °¨±â »¡¸® À̰ܳ»´Â ¹æ¹ý!    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-31 89
1362 °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Àû¾îº¼²²¿ä!    [7] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 74
1361 ȯ°æÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ½ÇõÇ׸ñµé    [2] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 47
1360 Á¤¸®Á¤µ· ÀßÇÏ´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³!    [6] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 60
1359 ÀÚµ¿Â÷ °ü¸® ²ÜÆÁ    [4] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 54
1358 ÁÖ¹æ »ýÈ°¿¡ µµ¿òµÇ´Â ²ÜÆÁ    [3] ÁØÃÖºí»ùÇúñ... 24-01-30 42
1357 °©ÀÚ±â ÀÚÃë °¨Ãá ¿©¹è¿ì, ¾Ë°í º¸´Ï 2³â Àü¿¡ ±Øºñ °áÈ¥+µæ³à    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 35
1356 ÀÌâȣ 9´Ü Ä£µ¿»ý, Áß±¹¼­ °©Àڱ⠻ç¸ÁÇß´Ù¡¦Çâ³â 48¼¼ (+»çÀÎ)    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 52
1355 ¹Ì±¹ÀÎµé ±è¹ä 30ÁÙ¾¿ »ç°í ³Ãµ¿±è¹ä ¸Ô¹æ 縰Áö ...    [2] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 32
1354 ÃÖ´ë 10³â±îÁö...Àú±Ý¸® Á¤ºÎÁö¿ø´ëÃâ ½ÅûÀÚ ¸ðÁý    [1] °Ç¹ÙÀװǺí·Î... 24-01-30 52
1353 ²ø¸®´Â ºí·Î±× ±Û ¾²´Â ¹æ¹ý    [6] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 49
1352 »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Û¾²±â ¿ä·É    [5] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 58
1351 È¿À²ÀûÀÎ ºí·Î±× ±Û ÀÛ¼º¹ý ²ÜÆÁ!    [3] ¼öÁ¦ÀÛÁØÃÖºí... 24-01-29 45
1350 1¿ùºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²ò´Ï´Ù¡¤¡¤¡¤¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ» 17°¡Áö »ýÈ° Á¤º¸    [3] ADPLUS365 24-01-12 50
1349 ¾ÏÅëÁõ ¾Ï¿ä¾çº´¿ø Çѹ溴¿ø : ¾Ï¼ºÅëÁõ Ä¡·á¹ý 4°¡Áö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!    [3] ¿õÀÌ 23-12-14 90
1348 °ñ¹Ý¿°ÅëÁõ Áõ»ó Ä¡·á, ¿©ÀÚ °ñ¹Ý¿° °Ë»ç ÀÔ¿ø º´¿ø Âü°íÇÏÀÚ!    [2] ¿õÀÌ 23-12-01 203
1347 ¹ß¸ñ¿°Á ġ·á : ¹ß¸ñÅëÁõ ÇÑÀÇ¿ø º´¿øÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é?    [2] ¿õÀÌ 23-11-19 166
1346 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸6    [4] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 184
1345 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸5    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 136
1344 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸4    [1] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 146
1343 ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é À¯¿ëÇÑ »ýÈ°Á¤º¸3    [2] ¸¶ÄÉÆÃÆ۳Π23-11-10 142
12345678910´ÙÀ½ 

°ø
Áö
ÀÚÀ¯È«º¸/·£´ý±¤°í ´õº¸±â
¤ýTM Ä«Åå 1Â÷ÄÝ À¯ÀÔ
¤ýÇÖµô ¹ÙÀÌ·² Àü¹® ½ÇÇà»ç
¤ý½ºÅä¾î ½½·Ô Çö½ÃÁ¡ ´Ü°¡´ëºñ ÃÊ°íÈ¿...
¤ý¾ÐµµÀû Ç°ÁúÀÇ Æ®·¡ÇÈ_³×À̹ö °Ë»ö ...
¤ý2017³â Àü¿¡ ¸¸µç ¿¾³¯ ³×À̹ö Ä«Æä ...
¤ý¹«ÇÑŸ ½áº¸´Ï±î ¾î¶§¿ä
¤ýÀ¯ÀÔÇÃ, ¸®¿öµå ÃÖÀú°¡ ¾ÈÀüÇÑÁøÇà ...
¤ýÇѹø¸¸ ÄÁÅÃÇØÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
¤ý----- À¯ÀÏÇÏ°Ô Å佺¸¦ ¸Åü»ç·Î µÐ ...
¤ýÄ«Åå ÅÚ·¹±×·¥ Àκ¸ Àοøº¸Àå ÀÛ¾÷ ...
¤ýµ¿¿µ»ó »óÀ§ÀÛ¾÷ ÇÁ·Î±×·¥ ±¦ÂúÀ»±î
¤ý_________³×À̹ö¼îÇÎ // Ç÷¹À̽º //...
¤ý´ä´äÇؼ­ »õ·Î Â÷·È½À´Ï´Ù ÃÖ°íÀÇ TM...
¤ýÀ¯Æ©ºê »óÀ§³ëÃâ ÀÛ¾÷
¤ý----- Ä«Åå ÅÚ·¹ Àκ¸/Àοøº¸Àå »ÑÆ¢...
¤ý½ºÅä¾î ½½·Ô Çö½ÃÁ¡ ´Ü°¡´ëºñ ÃÊ°íÈ¿...
¤ýµû²öµû±ÙÇÑ ½ºÆä¼È Àκ¸ ¾÷üÀÔ´Ï´Ù
¤ý¾ÐµµÀû Ç°ÁúÀÇ Æ®·¡ÇÈ_³×À̹ö °Ë»ö ...
¤ýÀåµæÃá µðºñ ÁÖ½Ä ÄÚÀÎ ´ëÃâ Ä«Áö³ë ...
¤ý__¿ùº¸Àå 15¸¸¿ø_ÀνºÅ¸±×·¥ ½ÇÇà°¡ ...
¤ý´ëÃæÇÏ´Â ¸®ºä ´ëÇà»ç¿¡ ¸Ã±âÁö ¸¶¼¼...
¤ý------------------³×À̹ö¼îÇÎ ¼øÀ§...
¤ý_______________¸®¿öµå / ¹«ÇÑŸ / ...
¤ýÀ¥»çÀÌÆ® »ó´Ü³ëÃâ ÇÁ·Î±×·¥ ¾î¶²¹æ...
¤ýÅÚ·¹±×·¥ Ä«Åå ¹èÆ÷ »ÑÆ¢Àκ¸ È­·Â ...
¼¿·Î°Å ¼¿ÇÁ¸® ¼¿½ºÆÌ ¼¿·¯ÆÀ ¼¿Å¬·´
ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 642-1 ¿ª»ïÇÏÀÌÃ÷ºôµù 19Ãþ / ´ëÇ¥:¹ÚÁ¤Çö / »óÈ£:¼¿ÇÁ¸® / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 201-10-53055 / ÀÌ¿ë¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
ÈûÀ̵ǴÂÄ¿¹Â´ÏƼ~ ÇÔ²²¸¸µé¾î°¡´Â Ä¿¹Â´ÏƼ~ ¼º°øÀ» ÇâÇÑ ºü¸¥Áö¸§±æ~ Á¤º¸¿Í ¿Â±â°¡ ³ÑÄ¡´Â ´ç½ÅÀÇ ÃÖ°íÀÇ ÆÄÆ®³Ê ¼¿Å¬·´