ȸ¿ø

·Î±×ÀÎ

03¿ù 29ÀÏ (±Ý)

¼¿Å¬·´ ȨÃֽűÛ

¸ñ·Ï ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û

ºê·¹ÀÎ Æ÷±×(brain fog)Çö»ó ¸Ó¸®°¡¸ÛÇØ¿ä|¸Ó¸®°¡¹«°Å¿ö¿ä

¿õÀÌ Á¶È¸ : 1,104

ºê·¹ÀÎ Æ÷±×(brain fog)Çö»ó ¸Ó¸®°¡¸ÛÇØ¿ä|¸Ó¸®°¡¹«°Å¿ö¿ä

 

#ºê·¹ÀÎÆ÷±× #¸Ó¸®°¡¸ÛÇØ¿ä #¸Ó¸®°¡¹«°Å¿ö¿ä #ÁýÁ߷°¨¼Ò #±â¾ï·ÂÀúÇÏ #ºê·¹ÀÎÆ÷±×Áø´Ü #ºê·¹ÀÎÆ÷±×Áõ»ó #ºê·¹ÀÎÆ÷±×¿øÀÎ #ºê·¹ÀÎÆ÷±×ÁõÈıº #ºê·¹ÀÎÆ÷±×¿øÀÎ #ºê·¹ÀÎÆ÷±×±Øº¹

 


¿äÁòµé¾î ±ôºý±ôºý Àß ÀØÀ¸¸ç ¸Ó¸®¿¡ »Ñ¿¸°Ô ¾È°³°¡ ³¤ °Íó·³ ÁýÁßÀÌ Àß ¾È µÇ°í ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇÏ°í ¹«°Ì´Ù´Â ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÎÁö±â´É Àå¾ÖÀÇ ÇÑÀ¯ÇüÀ¸·Î ¿©·¯ °¡Áö °æ¿ì¿¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ½ÉÇØÁö¸é ¼ºÀÎ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Àå¾Ö(ADD), ºóÇ÷, Á¶¹ß¼º Ä¡¸Å µîÀÇ ¿øÀÌ µÉ ¼öÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅÈ£¸¦ Àß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í °³¼±ÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


°Ü¿ïö¿£ ½Ç³»¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È È°µ¿À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ȯ±â¸¦ Á¦¶§ ½ÃÄÑÁÖÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ¸ÛÇÑ ±âºÐÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î µé ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¸ÛÇÔÀº ´ë°Ô ȯ±â¸¦ ½ÃÅ°¸é ÇØ°áÀÌ µÇ´Â ¹®Á¦À̹ǷΠÁö¼Ó¼ºÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.


ÇÏÁö¸¸ º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇϰųª ¹«°Å¿î Çö»óÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§´Â ºê·¹ÀÎ Æ÷±× ÁõÈıºÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ç½Ç ºê·¹ÀÎ Æ÷±×´Â ¿ì¸®¿¡°Ô Á¶±Ý »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾îÀÔ´Ï´Ù.


ºê​·¹ÀÎ Æ÷±×¶õ ³ú(Brain)¿Í ¾È°³(Fog)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î½á ¸Ó¸®¿¡ ¾È°³°¡ ³¤ °Íó·³ ¸ÛÇÑ ´À³¦ÀÌ Áö¼ÓµÅ »ý°¢°ú Ç¥ÇöÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ ÀÏÄÂÀ¸¸ç, ¸Ó¸®¸ÛÇÔ, ÁýÁß·Â °¨¼Ò, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ÇǷΰ¨, ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å µî Á¤½ÅÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ È®·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


ºê·¹ÀÎ Æ÷±× ÀÇ½É Áõ»ó :


¸Ó¸®¸ÛÇÔ, ÁýÁß·Â °¨¼Ò, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ÇÇ·Î, Á¹¸², ¿ì¿ï, ÀÇ¿å ÀúÇÏ, ½Ä¿å ÀúÇÏ


ºê·¹ÀÎÆ÷±×¸¦ °Þ´Â ȯÀÚµéÀº ºê·¹ÀÎÆ÷±×¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


- ¸¶Ä¡ ²Þ¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ´Â °Íó·³ Çö½Ç°¨°¢ÀÌ µÐÇØÁø´Ù


- Á¤º¸¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ½ÀµæÇÏ´Â °Í¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù


- ¸Ó¸®°¡ ¸ù·Õ Çϰųª ¸ÛÇÏ°í ¹«°Ì´Ù


- ±â¾ï·Â°¨Åð¿Í ÁýÁß·ÂÀå¾Ö°¡ »ý±ä´Ù.


- »ç¼ÒÇÑ °Í¿¡µµ °¨Á¤ º¯È­°¡ Å©´Ù


- ¿ì¿ïÇÏ°í ¹«±â·ÂÇÑ ±âºÐÀÌ µç´Ù


- ½Ä¿åÀúÇÏ¿Í ÇǷΰ¨À» ´À³¤´Ù

 

±×·¸´Ù¸é ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?

 

Å©°Ô µÎ°¡Áö·Î ³ª´²Áý´Ï´Ù.

 

¡Ü ù°´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ¼ö¸éÀÇ Áú ÀúÇÏ, À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â, ¼ÒÀå ³» ¼¼±Õ °úÀ× Áõ½Ä(SIBO), È£¸£¸ó º¯È­ µî¿¡ ÀÇÇÑ ³ú½Å°æ¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿°ÁõÀÌ »ý°å±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

¡Ü µÎ¹ø°·Î´Â Å»¸ð¾àÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ºÐµéÀÌ Å»¸ð¾à¿¡ ÀÌ·± ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Å»¸ð¾àÀ» º¹¿ëÇÑ ÈÄ ºê·¹ÀÎÆ÷±× Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñÀ²Àº ³·Áö¸¸ Å»¸ð¾à º¹¿ëÈÄ Áõ»óÀ» ´À²¼´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ó¹æ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ°æ¿ì Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¸¸ÀÏ ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î¿ä?

 

¾ÆÁ÷ Çа迡¼± ºê·¹ÀÎÆ÷±×¸¦ Áúº´À¸·Î ºÐ·ùÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù¸¸ ³úÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »óÅ·ΠÀå±â°£ ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì Ä¡¸Å¿¡ °É¸®´Â À§ÇèÀÌ ´õ Å«°ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´À³¢½Å´Ù¸é ´ë¼ö·Ó°Ô ¿©±âÁö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

»ýÈ°¼Ó¿¡¼­ ºê·¹ÀÎÆ÷±×¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÁýÁß·Â ¼öÁØÀÌ ¶³¾îÁö°í °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ³ô¾ÆÁú °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¹ã ÃÖ¼Ò 7~8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀÌ ³ú ¼º´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿îµ¿À» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» ´©±¸³ª ´Ù ¾Ë°íÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ½Çõ¿¡ ¿Å±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¸öÀº ´ë»çÈ°µ¿À» ÅëÇØ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ°í ³ëÆó¹°À» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁִµ¥, ³ú¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¹Ç·Î½á ºê·¹ÀÎÆ÷±×ÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ °­·ÂÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⶧¹®¿¡ ÀǽÄÀûÀÎ ½ÇõÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ ¸ö¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°º¸´Ù´Â Ç׿°½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ½ÄÇ°À¸·Î´Â Á¤Á¦½ÄÇ°, ¾×»ó°ú´ç µîÀÌ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ°ÍÀ» ¸ðµÎ ÇÇÇϱâ¶õ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´É ÇÕ´Ï´Ù. Ç׿°±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀåÀÇ ¼¼±ÕÀ» À¯ÀͱÕÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¸¶​Áö¸·À¸·Î ÀÇ½É Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é °³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î, °¡´ÉÇÑ °æÇè ¹× ÀÓ»óÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àü¹®ÀÇ°¡ 1~2½Ã°£ Áø·á¸¦ ÇØÁÖ´Â º´.ÀÇ¿øÀ» ã¾Æ¼­ ÃæºÐÇÑ »ó´ã ÈÄ »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÑ´Ù¸é ºü¸¥ Ä¡À¯°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

|Ãß°¡·Î Áõ»ó°ú Ä¡·á ÇØ°á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±ÛÀ» ¸µÅ©ÇØ µå¸±Å×´Ï ÂüÁ¶ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

 

¡Ü ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿ö¿ä ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö ÁýÁß·ÂÀúÇÏ°¡ »ý°å¾î¿ä (ºÎÁ¦: ºê·¹ÀΠÆ÷±× Áõ»ó Ä¡·á)

 

¡Ü ÇнÀÀå¾Ö ±â¾ï·Â°¨Åð ÁýÁß·ÂÀå¾Ö °Ç¸ÁÁõ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî? (ºÎÁ¦: ºê·¹ÀÎÆ÷±× ¹× ´«È¥¹Ì Çö»ó)

 

[Ãâó] ºê·¹ÀÎ Æ÷±×(brain fog) Çö»ó ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇØ¿ä ¹«°Å¿ö¿ä|

 

 

PC¹öÁ¯À¸·Î È®ÀÎÇϱâ
ÀÓ¿µ¸¸3 20.11.29 23:25
Àß¾î¿ï·Á¿ä. ³ëȫö¾¾¶û..
¸ÇÀ§ ¸ñ·Ï ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û

HOME ·Î±×ÀÎ PC¹öÀü °í°´¼¾ÅÍ

© SellClub Mobile