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걷기 운동의 효과,생활정보,휴식센터.
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1. 체중 감소
2. 심장 건강 증진
3. 만성질환 감소
4. 암 예방
5. 노화속도 감소
6. 혈압 낮춤
7. 여성의 경우 뇌졸중 감소
8. 당뇨 위험성 감소
9. 폐활량 증가
10. 당 섭취 욕구 감소
11. 기분 전환
12. 노년기 신체장애 예방
13. 하지정맥류 완화
14. 면역력 강화
15. 소화 촉진
16. 치매 감소
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 인터네이비 21-06-16 20:29 조회 : 961 |
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좋은정보네여 ^^
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감사합니다 !
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좋은 정보 잘보고 갑니다~!
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